Breathwork

El Breathwork es un viaje de autodescubrimiento y liberación emocional.

Es una herramienta poderosa para desbloquear tu potencial interior y crear una transformación duradera.

Abre nuevos caminos de autoexploración

¿Qué es el Breathwork?

El término Breathwork se refiere a cualquier técnica de respiración que cambia tu patrón respiratorio intencionalmente.

El que utilizamos es un tipo de respiración consciente, conectada y abdominal, que se puede realizar en grupo o individualmente.

Su función es ayudar a las personas a acceder niveles más profundos de consciencia, alentarlas a liberar bloqueos emocionales y energéticos que estén acumuladas en el cuerpo por las experiencias vividas no resueltas, para entrar en un proceso de autosanación que deriva en una integración emocional y conexión con la sabiduría interna innata de cada uno.

El Breathwork enfatiza la idea de que cada uno puede acceder, trasformar y sanar sus bloqueos físicos, emocionales y mentales.

Este tipo de respiración puede abrir nuevos caminos de autoexploración y, por lo tanto, puede ayudar a las personas a aumentar su sentido de autoconexión.

Trabaja tu respiración consciente

¿Por qué el Breathwork funciona?

Hablamos de una disciplina que tiene respaldo científico desde el modo en que se produce así como en los resultados que conlleva.

Trabajando la respiración consciente nos permite experimentar cambios en la química y en la fisiología del cuerpo. La sangre se vuelve más alcalina y hay una disminución en la actividad eléctrica en una parte específica del cerebro llamada Red de Modo Predeterminado (DMN), que es la mente analítica, donde reflexionamos sobre las preocupaciones.
Al haber menos ¨ruído mental¨ es posible acceder a partes de nuestra mente inconsciente a las que normalmente no tenemos acceso.

Se logra un estado de ondas Alfa o Theta cerebrales, que son los estados puramente meditativos, creativos y propicios para reprogramar la mente.

Qué beneficios te aporta Breathwork

Accede a tu memoria profunda

Breathwork Transpersonal

Durante una sesión de Breathwork es posible obviar la DMN de nuestro cerebro. Anestesiando así nuestras autocríticas y analíticas para darnos acceso a las memorias, heridas más profundas y las creencias limitantes de nuestro inconsciente. Es este espacio abierto en el que intervendremos con técnicas de la PNL Transpersonal y Cuántica para hacer cambios de creencias y reprogramar la mente cambiando la perspectiva que tenemos de nuestro pasado, liberando creencias limitantes, bloqueos mentales, emocionales y físicos para que podamos mirar hacia el futuro con mayor consciencia desde el presente.

Trabajaremos también con tapping, lenguaje hipnótico, coaching, soundhealing, con música que te transportará directamente a una especie de meditación activa, en relajación y empoderado. Creamos experiencias únicas para ti, con respuestas seguras a lo que tu cuertpo necesita.

Mi experiencia con el breathwork ha sido liberadora y sanadora.
Como toda experiencia nueva, al principio sientes que quizá no llegues a ese punto de conexión con tu yo interno. Sin embargo, las facilitadoras, Amanda y Paloma, hicieron todo lo posible, en todo momento, para guiarnos a alcanzar ese estado de plenitud, ayudándonos con la respiración y dándonos pautas como la búsqueda de un motivo.
Ha sido un viaje a momentos de mi vida, donde sensaciones de tristeza, poder y gratitud han invadido mi mente; para dar paso a una sensación de bienestar y felicidad máxima.
Aunque los beneficios se notan desde el primer día, creo que a largo plazo el poder terapéutico es aun mayor. Mi agradecimiento a Amanda y Paloma por haber hecho posible sentir toda esta energía, ¡Muchas gracias!

Luis RodriguezMadrid

La sesión de Breathwork con Amanda ha sido un antes y un después en mi vida. Un viaje lleno de emociones. Una limpieza interior. Me dejé llevar y guiar por ella con total confianza. He sentido que me ha ayudado a sanar y sólo tengo gratitud hacia ella. Muy recomendable 🙌

Rosa FrasquetMadrid

Mi Experiencia en el BreathWork con Amanda Carmo fue increíble , me asustaba un poco lo de la respiración porque fumo y no practico meditaciones o yoga a diario y no sabía bien cómo iba a resultar, fue la verdad una experiencia única que repetiré. Con su guía pude conectar con mi abuela, pude ver y sentir un montón de imágenes de mi vida al mismo tiempo hacia manifestaciones de mi vida. Pude llorar que es muy raro en mi , pude conectar conmigo.
Estoy súper convencida de que en este trabajo interno que Amanda nos lleva de su mano todo el tiempo, nos ayuda a conectar con nuestro ser y hacer de nuestras manifestaciones mas fuertes . Lo recomiendo al 100% . Es muy fácil y ella es una gran guía.

Ámbar VZurich

I was concerned whether regulated breathing would be effective before taking my first session, but it was magnificent. I had a very special experience throughout the session, and it started me on a surprising trip. Amanda Carmo's choice of music and her calming voice supported the relaxing ambience for the breathing exercises - an inspiring overall experience.
My experience of floating in perfect harmony outside of my body seemed like a reset of pure delight. I'll do it again and can only suggest Amanda's breathing coaching if you want to learn new things about yourself!

Baeriswyl FlorinZurich
Coach y facilitadora breathwork

Sobre Amanda Carmo

Después de trabajar durante años aplicando herramientas de coaching y de PNL Transpersonal, siempre he buscado otras herramientas para profundizar a niveles más profundos con mis clientes, no solamente a nivel mental. 

En 2020 creé el curso online ¨Respira y Medita¨, donde integraba técnicas de respiración a mi metodología. El impacto positivo fue inmenso y muy rápido, por lo que empecé a investigar más sobre la respiración, llegando a la conclusión de que ninguna técnica me ofreció tanta liberación emocional y transformaciones duraderas como la respiración consciente y conectada. 

Actualmente soy facilitadora de Breathwork formada por la escuela The Breath Act®, miembro de IBF (International Breathwork Foundation). Ayudo a almas inquietas a que vuelvan a conectar con su poder personal a través de del cambio de mentalidad y de la respiración consciente. 

Creo en el poder de la unión técnicas de coaching y ejercicios de respiración consciente para lograr equilibrio emocional, empoderamiento, serenidad, claridad y estados elevados de conciencia

RESPIREMOS JUNTOS

Sesiones disponibles individuales, en grupo, para empresas, presenciales u online.

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